拉仁乡位于都安瑶族自治县东北部，东与宜州市北牙乡、北山乡交界，南跟九渡乡、加贵乡相连，西同板岭、永安乡接壤，北和宜州市拉利乡、龙头乡相邻。乡政府所在地距离县城85公里，现辖9个行政村(即：加兴、索潭、拉王、仁联、拉仁、仁德、仁寿、二潭、仁勇9个村委会)，共232个村民小组，2000年末人口为20512人，2002年末总人口23888人，主要民族为壮族、瑶族、汉族，余为水族、苗族、仫佬族等民族，是多民族聚居区。
全乡有中心小学一所，村小学8所，初中一所(拉仁初级中学)，在校生达二千余人。
拉仁乡生态环境优美，地处半山区，东西部山峦重叠，多旱地，最高峰为旗巴山，主峰海拔900米。中部为峡谷地带，较平坦，水田较多。九楞河、刁江流经乡境8公里，素有“小桂林”之称。全乡属南亚热带季风气候区，年平均气温18.9℃，年平均降雨量1600多毫米，气候宜人。
境内不仅水力资源丰富，矿产资源也颇丰富，其中矿产资源主要有仁德村的陈村锰矿、拉好煤场，拉仁村的再久煤矿等，基础设施建设日臻完善，服务体系较为齐全。
全乡耕地面积24215亩，早地19939亩，水田4276亩，2002年人均耕地面积1.05亩。拉仁乡具有自己独特的资源优势，特别是在农业、经济建设面，有着自己的特色，按拉仁乡的发展思路，不断地加强“一村一品”建设，打造农业品牌，通过高产示范带动，延伸优势农产品产业链，做大做强甘蔗、桑蚕、沙田柚、木薯等特色产业。2013年，实现新植蔗面积4000亩，全乡种蔗面积突破12000亩.桑蚕面积达8000亩，沙田柚品种改良达500亩，木薯种植面积达5000亩，核桃种植突破5000亩。养鹅、养鸭、养鱼等特色养殖业初具规模，种养业已初步形成区域产业化特色经济。
拉仁乡先后获得河池市“三个代表”重要思想学习教育活动先进集体、 自治县“先进基层党委”、“双文明建设先进乡镇”、“社会治安综合治理先进模范乡镇”等荣誉称号。
